在第一个22天（解构期），你会感到极度的痛苦和不适。大脑会疯狂地分泌多巴胺引诱你回到舒适区，你会觉得那66分钟漫长得像一个世纪。这是旧自我与新自我的殊死搏斗，也是刷掉90%竞争者的“淘汰过滤器”。在这个阶段，你不需要追求结果的完美，你只需要追求“动作的变形不要太大🌸”。

在第二个22天（重构期），奇迹开始发生。你的大脑开始适应这种深度的神经突触建立。你会发现，进入状态的时间从20分钟缩短到🌸了10分钟。你原本觉得🌸晦涩难懂的专业逻辑，开始在你的脑海中自动拼图。这时候，66m的能量开始溢出，影响你全天的工作效率。

在最后的22天（融合期），你将体验到什么叫“认知的升维”。这66分钟已经不再需要你动用意志力去驱动，它变成了像呼吸一样自然的事情。更重要的是，经过66天的积累，你在某个垂直领域投入的绝对深度时间已经达到了约4400分钟（约73小时）。不要小看这73小时，这是完全屏蔽干扰、纯度100%的深度工作时间。

在大多数人一年的深度工作时间加起来都不足50小时的职场环境下，你用两个月的时间，就走完了别人三年的路。

这就是“66m-66”模式带来的“复利拐点”。平庸者看重加法，而觉醒者追求幂次方。